Александр Романенко
для себя вынес следующее:
1. при максимальном вдохе (я даже не говорю про упаковку) ощущаю сильный дискомфорт в области грудной клетки — нужно её растягивать.
2. поработал с контракциями методом деконцентрации, вроде легче переносимость была.
3. надо работать с гиперкапнией, т.к. выхожу по этой причине.
4. В целом повествование Ольги от первого лица мне понравилась, может новой проф.информации действительно не так и много, на то он и мастер-класс, её соревновательный опыт очень интересен.
! Ольге гранд мерси