ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Что: Лекция и мастеркласс
Где: Якутск, Азимут «Полярная звезда» + бассейн
Когда: 3.01.2020
Ведущая: Ольга Маркина
Условия: Лекция в фитнесцентре Галины Романихиной. Мастеркласс в частном бассейне вода 29-31 градусов
Стоимость: лекция бесплатно, мастеркласс 500₽
ВЕДУЩАЯ
Ольга Маркина
- Инструктор международных систем обучения фридайвингу MOLCHANOVS и AIDA для детей и взрослых
- Национальная рекордсменка в дисциплинах ныряние в глубину моноласте и ныряние в глубину в раздельных ластах.
- Член сборной России по подводному спорту 2018-2020.
- Мастер спорта международного класса (МСМК) по подводному спорту
О ЧЕМ?
Лекция
- что такое фридайвинг кто им занимается
- как он влияется на образ жизни и мышление
- как он влияет на здоровье
- как фридайвинг влияет на уровень стресса
Мастеркласс (количество мест ограничено)
- дыхательная гимнастика
- тактики расслабления
- задержка дыхания статике
- для опытных секреты задержки дыхания и специальные техники
ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?
Условия
- Лекция будет проходить в фитнес центре Галины Романихиной. Лучше всего прийти в удобной одежде.
- При входе в зал нужно будет разуться
- Мастеркласс будет проходить в частном бассейне на ул. Петра Алексеева (количество мест ограничено)
Что нужно для мастеркласса:
- плавки/купальник, (гидрокостюм)
- маска или очки + зажим для носа
- средства для душа, полотенце
СТОИМОСТЬ
Участие в лекции: бесплатно
Участие в мастерклассе: 500₽ (количество мест ограничено)
ПОДАРИТЬ КУРС
Вы можете подарить участие в нашем мастерклассе (и новый мир впридачу) своему близкому человеку! Свяжитесь с нами и мы поможем оформить подарочный сертификат.
